Вот и замечательно. Чем с кислым лицом ходить, лучше радоваться жизни во всех её проявлениях!

Мишем, я с тебя валяюсь!
Я раньше варила банок пять сразу! Всем по одной раздавала - съедали сразу. Сейчас не изменились, но я варить стала по две-три банки. (Я не так быстро съедаю, зато потом угощаю за добрые дела из своей банки.) А всё началось с того, что сколько ни сварю, слышу ссоры и постоянные делЁжки. Кто сколько съел. При этом я не успевала даже попробовать. Вот и стала варить каждому по индивидуальной банке. Съел и свободен. Вареную сгущенку не покупаю - она не сравнится со сваренной дома (в "Среде обитания" говорили, что её готовят из смеси растительных и других жиров и подкрашивают чем-то. Т.е. это совсем не вареная сгущенка, а молокосодержащий продукт.)

Ха! а мне везет, я не люблю сладкое ! с детства! Особенно когда есть хочу не переношу мысли о том, что съем сладкую булку к примеру, тк знаю , что все равно не наемся.
Но стрессы тоже заедаю и прибавляю в весе периодически - тогда белковая диета на неделю помогает! просто для того, чтоб перестать лопать все подряд)
ПС Мишем -диетолог прямо!!!

Вкусно у нас тут.

Так запивать же надо. Горяченьким чаем. На банку сгущенки уйдет стакана четыре.
Эх... было время!..

я тоже не сторонник обезжиренных
в молоке, например, при этом резко падает содержание кальция

я боюсь не уследить... бывали случаи

А когда я был еще медвежонком и это поветрие - варить сгущенку - только начиналось, мы с дядей однажды варили банку 24 часа, в порядке эксперимента. Несли вахту.

хвастаться нехорошо!!!!!!!


Гы. Я мало того что в этом долго разбирался, из-за своего сахара и Медвежкиного метаболизма, но еще и - представь - несколько десятилетий в моих языковых группах, где примерно четверть занятия отводится на свободную болтовню, а основной контингент, ясное дело, дамы... о чем они свободно болтают? правильно, о Главном!

_________________
Все мои тексты, настоящие, будущие и прошлые, посвящаются Кепочке, моей музе, а отныне также и ангелу-хранителю

Мишем, и не скучно тебе с дамами о Главном?)))
А ты сам какими мужскими увлечениями страдаешь? Ну там, строить, мастерить, рыбачить?

Ой, боюсь, придется еще одну тему создавать - Оч.умелые ручки или Самоделкин...

нет, конечно
они, во-первых, классные тетки (других не беру), поэтому какая разница, о чем говорить, все равно получается весело
а во-вторых, у меня же уши заняты, надо слушать как они говорят

да в общем никакими
рыбок мне жалко, а строить негде и не из чего

_________________
Все мои тексты, настоящие, будущие и прошлые, посвящаются Кепочке, моей музе, а отныне также и ангелу-хранителю

Насчет жиров и холестерина - это просто легенды и мифы древней Греции! Чего народ не напридумывал, и не только народ. Этих диссертаций по жировому обмену - море, многие утверждают прямо противоположное и очень убедительно.
Все жутко индивидуально! Кто что любит и у кого от чего и где болит - можно говорить годами. Другому это все равно не подойдет.
Национальные особенности питания - отдельная песня. Расовые и эндемические - тоже.
Что от голода не худеют! ? Худеют! В лагерях жирных не было.
Найти идеальную пищу, кроме грудного молока собственной мамы, невозможно. Поэтому, надо найти то, что тебе ( по собственным наблюдениям), тебе меньше всего вредит.
Кстати, многие люди не переносят зачастую то, что везде как панацею преподносят - аллергия называется. Или ещё какое нарушение всасывания.
Движение - это да!
А есть каждые два часа? ? А жить когда?

Вот и мне, Светлана Павловна, каждые два часа есть никогда не подходило: работа не позволяла! Про голод: здесь имеется в виду увлечение дам не есть нормально, т.е. сбалансировано, а быть в полуголодном состоянии ( становятся злыми и раздражительными). От голода ещё и пухнут.

Два часа я не выдержу. Даешь каждые полчаса! А лучше непрерывно.
Ой, как вспомню, что у меня родители вечером сало солили, а утром уже ели...Да, были времена.

Я видела то , что называют "опухшие с голода", это безбелковые отёки. Ноги отекают. Не талия.

А вот хирург за три часа операции может на пять килограмм похудеть. Для них диету ещё Пирогов придумал - и это не голод, а бифштекс с картошкой.

Рассказ о 5 банках сгущенки напомнил.
Когда мы плавали на теплоходе до Астрахани (специально в сезон арбузов), накупили арбузов астраханских, а они же огромные, сладкие, вкусные. На обратном пути в каюте арбузы и ели, один человек резал долями, а другие только ели, и этот один все время не успевал съесть свою часть, как просили еще нарезать. В конце концов это надоело резавшему "доколе?". Стали поступать проще, арбуз разрезался на 4 четверти, каждому выдавалась своя часть, и все были довольны)))

Но вот сейчас, то ли арбузы не такие, то ли сам не привык столько есть, четверть огромного арбуза теперь точно не осилю...

А так принципы питания от Мишема

P.S. А какую мы дыню тогда ели, это же словами не описать, вы когда-нибудь пробовали дыню, чтобы у нее кожура практически сама слазила от вкусной части, не надо было отрезать? Вот такую дыню можно наверно и сейчас четвертинку сразу съесть...

_________________
Нужно пытаться делать и показывать хоть что-то, чем ничего не делать и жить в поисках лучшего. (с)Максим Свобода.

Нашла, попробовала, делюсь:
Стакан кефира+1/2 чл молотой корицы + 1/2 чл порошка молотого имбиря + щепотка острого красного перца. Взбить в блендере или очень хорошо размешать. Пить на ночь: спите, а специи расщепляют жиры.
Т.к. специи в кефире начинают скатываться в комочки, то, если нет бледера, возьмите маленький венчик и взбивайте прямо в стакане.
Про эффект - не знаю от чего именно, но мой вес пошёл в нужную мне сторону (употребляю около 2-х недель)

После вторых родов поправилась на 24 кг.С 2006 г. по 2012 г. весила 100 кг.Никак не получалось похудеть,а может не хотелось. В 2012 году попала на курсы выживания(Сертолово).Чтобы сдать физическую подготовку надо было сначала похудеть.Решила исключить из своего питания следующие продукты: хлеб(всё мучное),все крупы,молочные продукты(кроме сметаны).Пила только кофе.Покупала себе конфеты и орехи.Похудела на 22 кг. за 1,5 месяца.В 2013 году сняли два диагноза: холецистит и панкреатит.Если не есть сладкое,то можно ещё похудеть.Меня устраивает 78-80 кг.(Рост 170)Все люди разные.Кому-то хорошо быть полненьким,и ничего не болит.

На первые 25-30 кг похудеть намного легче, чем на последние 5-10. После переезда в Китай я со 108 быстро перешла на 80, а вот на вожделенные 70-75 никак не могу. (( Рост у меня 168. Лишние кг сильно тяготят, очень хочется ликвидировать уже и их и чувствовать себя лучше.

_________________

у Медвежки то же самое
рост 173, до тридцати пяти лет тощая (57 кг), потом мгновенно разнесло до стольника... а пять лет назад за три-четыре месяца без усилий (см.мой первый пост, режим питания) маханула до 77, а дальше никак, а хочет 70. Хотя хочет без фанатизма, потому что и так хорошо.

_________________
Все мои тексты, настоящие, будущие и прошлые, посвящаются Кепочке, моей музе, а отныне также и ангелу-хранителю

Я три месяца с февраля по апрель ходила в Центр Бубновского. Цель понятная-здоровье, а в тайне мечтала сбросить ещё и лишние кг. Ни фига - к тому что было прибавилось ещё 1,5 кг, которые было не преодолеть - мышцы укрепились, правда ушли некоторые объемы. Нашла про кефир, не знаю,что подействовало, но 1 кг ушёл. Ну будем посмотреть

Такой кефир на ночь при намеке на гастрит тут же даст обострение. Мне кефир и без специй слишком много кислоты дает.
А с возрастом здоровья, чтобы переносить диеты, всё меньше.
Вот на даче неделю сидела на овсянке и сыре с чаем - лень было в магазин тащиться -плюс физическая работа 2-3 часа в день. 2,5 кг ушли... Но вернулись через 4 дня в городе.

Никакие диеты нельзя, только менять стиль жизни и питания. А от кефира - (даже без специй) можно в больницу загреметь, он же не всем вообще подходит. Я могу сьесть пол-лимона с кожурой - и прекрасно себя чувствовать. Но понюхать кефир - и мне плохо станет. Я его на дух не перевариваю!

СПС точно сказала, что все разные, у каждого своя химия.

_________________